THE FACT ABOUT SILENCIO NEURAL EN PUNTO FIJO THAT NO ONE IS SUGGESTING

La meditación no solo busca el bienestar inmediato, sino que es una herramienta para reentrenar el cerebro. Transformar el ruido neuronal en calma nos ayuda a llevar una vida más plena, reduciendo el constante diálogo interior y permitiendo que la “lámpara de minero” ilumine solo aquello en lo que queremos concentrarnos. La “Jaula de Mono

Al aplicar presión directamente sobre los puntos gatillo, se promueve la liberación de la contracción muscular y se mejora el flujo sanguíneo en la zona, lo que ayuda a reducir el dolor y la irritaciónCóloca las manos entrelazadas detrás de la coronilla y empuja sobre la cabeza para que la barbilla vaya suavemente hacia el hombro o hacia la